Храните, които столетниците ядат и онези, които избягват

Дълголетниците масово избягват силно преработените храни. Според експерта в публикацията, тайната на дългия и активен живот е много сложна, пише South China Morning Post. Това е комбинация от социални връзки, влияния на околната среда, качество на съня и др. Научете повече в публикацията от Fakti.bg.

Игрите не са само за деца – игри за пенсионери

С напредването на възрастта хората започват да изпитват затруднения при определени физически и умствени дейности, както и състояния като ограничена подвижност и деменция. Повечето игри са чудесен начин за стимулиране на мозъка и подобряване на паметта, което пък подобрява цялостната мозъчна функция. прочетете повече тук: 

Откъс от книгата "Без възраст" на д-р Андрю Стийл

"С остаряването ставаме немощни и набръчкани, а здравето ни се влошава. За да обясним нагледно разликата, нека видим как рискът от смъртност се променя с времето. При костенурките той остава горе-долу постоянен с възрастта: след като достигнат зрялост, те имат приблизително 1-2% шанс да умрат всяка година. При човека, за разлика от тях, рискът се удвоява на всеки осем години."

Прочетете целия материал на следния линк от © Actualno.com.

Българите не спестяват за старини

Заделянето на пари за пенсиониране е необичайно в България, Хърватия, Грузия, Молдова, Черна гора, Република Северна Македония и Румъния. Това сочи доклад на Организацията за икономическо сътрудничество и развитие. Проучването е направено през 2020 г. и е свързано с финансовата грамотност на хората.

Намалената физическа активност при възрастните хора може да е признак за деменция

Австралийски учени смятат, че чрез физическата активност деменцията може да се диагностицира по-рано. Изследването е публикувано в сп. „Cachexia, Sarcopenia and Muscle“. Вижте повече