Неща, за които ще съжалявате, ако не правите на младини

От Dama.bg са подготвили списък от 34 неща, за които ще съжалявате, ако не ги направите през живота си. Вижте ги, кои са те.

Kнигата "Стареене и дълголетие"

Книгата "Стареене и дълголетие" от акад. Владимир Овчаров на издателство "Захарий Стоянов" разглежда два компонента на дълголетието – дължината на живота и качеството на живота, наречена още здравословно стареене.

"Поддържането на здравословно поведение през живота, като здравословно, балансирано хранене, постоянна физическа активност, въздържане от тютюнопушене, ще допринесе до намаляване на риска от болести, ще се подобри физическият и менталният капацитет и ще забави процеса на стареене", се казва в книгата. Повече

Как да започнете да учите на „стари години“

Как да започнете да учите на „стари години“. 

За да мотивирате мозъка: Направете обучението жизнено необходимо:
Открийте защо точно искате да научите избраното. Съвместете целта на обучението с житейска цел. Поставете срок на обучението. Задължително извлечете удоволствие от учебния процес. Това е необходимо, за да помогнете на мозъка да запази своята мотивираност. Поставете междинни спирки – тогава ще се награждавате за постигнатите резултати. ... научете повече.

Експеримент на Лангер и Роден с възрастни хора

Експеримент на Лангер и Роден с възрастни хора. За влиянието на безпомощността върху продължителността на човешкия живот (през очите на психолога – прочетено в книгите).
Авторите са работили с хора на преклонна възраст в частна болница и имали възможност да повлияват върху живота на възрастните. Изводите - възможността за избор и контрол върху ситуациите е фактор, които влияе положително върху продължителността на живота, а безпомощността – обратно.

Как да помогнем на възрастните да издържат вкъщи?

Как да помогнем на възрастните да издържат вкъщи. Авторът Йовка Димитрова разказва за възрастните хора и принудителната самоизолация и на стрес заради високия риск за живота си от коронавируса.

Няколко статии

Герева, М. М. (2020). Креативност и процъфтяване: личностна динамика в зряла възраст. Балканско научно обозрение, 4(4 (10)), 26-28.

Кеворкян, В. (2013). Теории за ранна зряла възраст. Psychological Research, 16(2), 371-375.

Лазарова, П. (2022). Психология на развитието. Университетско издателство „Епископ Константин Преславски“

Христова, В. (2018). Задачите за развитието през жизнения път. Диоген, 26(1), 54-59.

Schneider, S. M. (2009). Хранене в напреднала възраст. LLL Programme - ESPEN.