Храните, които столетниците ядат и онези, които избягват

Дълголетниците масово избягват силно преработените храни. Оказва се, че диетата на столетниците е с повече варива, ядки, хляб с квас и риба. Значително по-малко месо, мляко и яйца.  Прочетете повече