Ходете изправени

 

Тренирай

 

Колко километра на ден пеша ?

Колко километра на ден да вървите пеша за добро настроение и грижа за околната среда? Прочетете повече.

Започни от понеделник

 

Десет съвета за поддържане на добро здраве за възрастни

В статията са поместени 10 съвета, които могат да бъдат от полза и на болногледачите и на хората, за които се грижат.

Можете да проверите каква е Вашата "сърдечна възраст"

Прилагаме Ви aнкета ( на англ. ез.). Инструментът помага на хората да предвидят възрастта, на която е вероятно да развият сърдечно заболяване през следващите 10 години.

Какво да направите, за да ви отпуснат пенсия или добавка?

Заявление може да подаде и последният работодател. Хората, които искат да им се отпусне пенсия или добавка към получаваната пенсия, трябва да подават заявление по определен образец в Териториалното поделение на НОИ по постоянен или настоящ адрес, към което прилагат необходимите оригинални документи. 

Повече.

Генна мутация подмладява сърдечносъдовите функции

Специфична генетична мутация има решаваща роля в поддържането на сърдечносъдовите функции в напреднала възраст. Нова форма на генна терапия може да подмлади стареещите сърца. Повече

Anti-aging gene shown to rewind heart age by 10 years. University of Bristol.  

800 хил. българи са в трудоспособна възраст за област София

Близо 800 хил. са българите в трудоспособна възраст за област София. Процесът на застаряване е повече изразен сред жените, отколкото всред мъжете. Към септември 2021 г. населението на 65 и повече години е 249 605 души, или 19.6%. Спрямо предишното преброяване населението на тази възраст се увеличава с 47 977, или с 23.8%.

По региони, делът на най-възрастното население е в районите Люлин (8.6%) и Младост (8.0%), а най-нисък в район Банкя (1.1%). Това са данни на НСИ от преброяването на населението от през септември 2021 г. Повече

Физическата активност като ключ към пълноценния начин на живот

Знаете ли, че 68% от българите никога не са спортували? Данни от проучване на Евробарометър показват, че над 40% от анкетираните прекарват повече от 5 часа на ден в седнало положение. Научете повече за изследването