Блог за активен начин на живот на възрастните хора

четвъртък, 22 август 2024 г.

Информация за помощни средства за хора с увреждания

 

Тук ще можете да откриете информация, отнасяща се до отпускането на помощни средства, приспособления, съоръжения и други медицински изделия за хора с увреждания по НЗОК.

събота, 10 август 2024 г.

София - най-уютния град за пенсионери

Проучване  на сп. Форбс и "Moneypenny" определя София като най-уютния град за живот на пенсионерите от ЕС. Те сравняват 50-те най-големи градове в Европа, според пенсионната възраст, средната цена на наема, свободното пространство, достъпа до здравни услуги, брой на фитнеси, кафенета и др. 

Така на първо място в класацията е град София.👍

вторник, 6 август 2024 г.

Какво представлява една порция?

Тази инфографика предоставя някои общи съвети, които да ви помогнат да разберете какво представлява една порция за различните храни. Не забравяйте обаче, че възрастта, теглото и физическата активност влияят на ежедневните енергийни нужди на човека.

Повече


петък, 2 август 2024 г.

Българският ДНК проект се стреми да натрупа база генетични данни за българи или за потомци на българи

ългарите сме по-стари от всички други народи в Европа. Така да се каже, ние сме дънерът на едно дърво, което се разклонява из целия Стар континент. С други думи, България, или по-скоро териториите, които българите са населявали преди няколко стотици години и които не съвпадат с днешните ни граници, са люлката на европейската цивилизация."

Вижте повече в интервюто с инженер-физик Е. Делев, който е управител на Българския генетичен проект.

четвъртък, 1 август 2024 г.

Разходите за пенсии са с 12,9% повече от първото полугодие на предходната година

Броят на пенсионерите за юни 2024 г. е 2 044 188 или с 14 888 (0,7%) повече в сравнение с година по-рано. Средният месечен размер на пенсията е 825,94 лв., което е с 91,22 лв. (12,4%) повече спрямо юни 2023 г. Средният месечен размер на пенсията за осигурителен стаж и възраст на един пенсионер е 910,65 лв. или със 103,00 лв. (12,8%) по-висок спрямо юни 2023 г. Прочетете повече тук.

вторник, 30 юли 2024 г.

Ако говорим повече от един език, това ще запази мозъка ни в добра форма

Ако говорим повече от един език, това ще запази мозъка ни в добра форма, когато остареем.
Изследователят Брайън Голд, цитиран от "Дейли Мейл" споделя:

"Двуезичните възрастни хора използват мозъците си по-ефективно от тези, които знаят само един език"

Изследванията от последните години доказаха, че способността на човек да разговаря на два езика го пази от редица, свързани с възрастта болести и забавя развитието на Алцхаймер.

Сами, но не самотни

Става дума за т.нар. „общности за споделена грижа и отговорност“, в рамките на които двама и повече пълнолетни си помагат, без да са в семейни отношения. За един от възможните модели се заговори напоследък в Германия във връзка с плановете, обсъждани от правителството.


сряда, 10 април 2024 г.

Kнигата "Стареене и дълголетие"

Книгата "Стареене и дълголетие" от акад. Владимир Овчаров на издателство "Захарий Стоянов" разглежда два компонента на дълголетието – дължината на живота и качеството на живота, наречена още здравословно стареене.

"Поддържането на здравословно поведение през живота, като здравословно, балансирано хранене, постоянна физическа активност, въздържане от тютюнопушене, ще допринесе до намаляване на риска от болести, ще се подобри физическият и менталният капацитет и ще забави процеса на стареене", се казва в книгата. Повече

понеделник, 6 ноември 2023 г.

Забавеният метаболизъм след 30-годишна възраст е мит


Разбиха мита за забавящия се метаболизъм след 30-годишна възраст. Това става ясно от мащабно проучване, проведено сред 6600 души.
Прочетете целия материал на следния линк: https://www.actualno.com/health/razbiha-mita-za-zabavenija-metabolizym-sled-30-godishna-vyzrast-news_2076817.html © Actualno.com